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Inspire-se com os nossos artigos.

BANANA VERDE

BANANA VERDE

Biomassa de Banana Verde, na perda de peso ? Será que a banana pode ser uma aliada da perda de peso? Se a sua resposta é “não”, então é porque ainda…

Corpo Perfeito 22 Abril, 2019
Afinal, quantos ovos devemos comer por dia?

Afinal, quantos ovos devemos comer por dia?

Afinal, quantos ovos devemos comer por dia? Há algum limite? Na verdade este questionamento é baseado num conceito equivocado de algumas décadas atrás! Atualmente,…

Corpo Perfeito 4 Abril, 2019
As crianças podem comer peixe? E frutos do mar?

As crianças podem comer peixe? E frutos do mar?

As crianças podem comer peixe? E frutos do mar? Toda gente já ouviu falar da importância de se comer peixe pelo menos 1 vez na semana, que eles são saudáveis,…

Corpo Perfeito 26 Março, 2019
ALIMENTOS ORGÂNICOS

ALIMENTOS ORGÂNICOS

Os alimentos orgânicos normalmente são conhecidos por não possuírem agrotóxicos, mas sua composição vai muito além disso. Também não são plantados com…

Corpo Perfeito 14 Março, 2019
7 Factos que precisa saber definitivamente!

7 Factos que precisa saber definitivamente!

7 Fatos que precisa saber definitivamente! 1- Azeite, óleo de côco, manteiga tradicional, manteiga Ghee e banha de porco (natural), são os mais indicados para…

Corpo Perfeito 12 Março, 2019
Para lá da côdea

Para lá da côdea

Para lá da côdea O pão na Roda da Alimentação Mediterrânica O pão integra o grupo cereais, tubérculos e frutos amiláceos na Roda da Alimentação Mediterrânica. >…

Corpo Perfeito 7 Março, 2019
Emagrecimento

Emagrecimento

Você não vai emagrecer se continuares a achar que… - Precisas de comprar tudo com o rótulo diet, light, sem glúten e sem lactose. Às vezes alguns desses…

Corpo Perfeito 6 Março, 2019
Incluir o “Burpee” no treino ?

Incluir o “Burpee” no treino ?

Incluir o “Burpee” no treino ? Porquê? O "burpee" é um exercício com alto grau de dificuldade, que demonstra sempre bons resultados. Você já conhece? Tem…

Corpo Perfeito 5 Março, 2019
O melhor chá para o coração

O melhor chá para o coração

O melhor chá para o coração: Folhas de oliveira A hipertensão, condição clínica que contribui para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares graves,…

Corpo Perfeito 22 Fevereiro, 2019
Aprenda a tomar café sem açúcar!

Aprenda a tomar café sem açúcar!

Aquele açúcar que coloca no café  todos os dias parece inofensivo não é? Mas não é! Por isso passo a citar algumas dicas para se adaptar a tomar café…

Corpo Perfeito 19 Fevereiro, 2019
Biscoitos de Amor

Biscoitos de Amor

Biscoitos de amor (mas sem açúcar!)   Ingredientes:   150gr de banana;   60gr de framboesas frescas;   90gr de flocos de aveia;   10gr…

Corpo Perfeito 13 Fevereiro, 2019
Chá de Matcha

Chá de Matcha

Matcha O chá de Matcha é preparado a partir das folhas mais jovens do chá verde, que têm as substâncias mais concentradas, com propriedades antioxidantes.…

Corpo Perfeito 4 Fevereiro, 2019
Oferta Consulta de Nutrição

Oferta Consulta de Nutrição

Nutrição Sabe que temos disponível para si acompanhamento nutricional? Oferecemos-lhe a primeira consulta Nutricional, preencha o formulário seguinte. Utilize…

Corpo Perfeito 31 Janeiro, 2019

Ser Corpo Perfeito é ser PREMIUM!

SER SÓCIO PREMIUM Preencha já o formulário de forma a garantir esta oferta que temos para si. Vagas limitadas! Para além de lhe oferecer-mos Saúde e…

Corpo Perfeito 30 Janeiro, 2019
Qual a importância do descanso?

Qual a importância do descanso?

A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO NO CRESCIMENTO MUSCULAR   Quando falamos em descanso, falamos não só de dias em que não treina, mas também de sono, sestas,…

Corpo Perfeito 28 Janeiro, 2019
Mobilidade

Mobilidade

Porquê treinar mobilidade? Todos os dias, a grande maioria das pessoas passa horas e horas sentados ou de pé, estáticos na mesma posição e com posturas bastante…

Corpo Perfeito 23 Janeiro, 2019
Tapioca

Tapioca

Tapioca – heroína ou vilã? Nutricionalmente… A tapioca não tem gordura nem proteína, sendo composta, maioritariamente, por hidratos de carbono simples.…

Corpo Perfeito 22 Janeiro, 2019
Kiwi

Kiwi

O Kiwi é originário do sul da China. De lá, o kiwi foi levado para a Nova Zelândia, onde se espalhou pela Europa, América do Norte e América do Sul. A fruta…

Corpo Perfeito 18 Janeiro, 2019
Exercício na gravidez!

Exercício na gravidez!

  A gravidez não deve ser entendida como um estado de infinitas limitações e as mulheres que tenham gravidezes de baixo risco devem ser incentivadas…

Corpo Perfeito 16 Janeiro, 2019
OVERTRAINING

OVERTRAINING

Por vezes caímos na tentação de treinar mais uma hora, de fazer mais 1 ou 2 séries, de fazer mais uma aula para além da nossa prescrição de exercício físico.…

Corpo Perfeito 11 Janeiro, 2019
Promoções SPA

Promoções SPA

ESTE NATAL OFEREÇA SAÚDE E BEM-ESTAR Entramos na época natalícia da melhor forma, reduzimos o preço de alguns serviços para que possa usufruir ou presentear…

Corpo Perfeito 12 Dezembro, 2018

Hidratação

A importância da hidratação em treino    Durante o exercício ocorre uma perda natural de água e minerais, provocando uma desregulação hidroeletrolítica…

Corpo Perfeito 17 Outubro, 2018
Dia Mundial do Ovo

Dia Mundial do Ovo

Qual a importância do ovo para o aumento da massa muscular ?   O ovo é tão nutritivo que muitas vezes é chamado de "superalimento", muito pelas suas…

Corpo Perfeito 12 Outubro, 2018

CASO DE SUCESSO - TIAGO SILVA

Quantos kg perdeu ?   Quando entrei para o ginásio pesava 117kg, agora estou com 75kg , no total perdi 42kg.  O motivo que o levou…

Corpo Perfeito 14 Agosto, 2018