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ÁGUA AROMATIZADA

Uma infusão de fruta é baixa em açúcares e calorias, além de ser uma forma criativa de se manter hidratado.

 

Manga – Vitamina A, C e B6 (mantem o sistema imunitário saudável)

Ananás – Vitamina C, Manganês, cobre (anti bacterial, anti-inflamatório e redutor de manchas solares)

Limão – Vitamina C (Limpa a textura da pele, anti idade)

Framboesas  – vitamina C, Manganês (mantêm saúde celular)

Kiwi – Vitamina C, E e zinco (mantêm a pele, cabelo, dentes e unhas fortes e saudáveis)

 


Mitos da Gravidez:

Está a viver um momento único: a sua gravidez. Mas será que deve comer por dois?


 

                Uma nutrição adequada é essencial para um crescimento e desenvolvimento corretos, independentemente da idade, sexo ou outras situações especiais, como é o caso da gravidez

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