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Inspire-se com os nossos artigos.

Artes Performativas

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Corpo Perfeito 8 Novembro, 2020
Sente o seu corpo inchado? Saiba o que fazer!

Sente o seu corpo inchado? Saiba o que fazer!

Edema é o inchaço causado pelo excesso de líquido no corpo e pode ser...

Corpo Perfeito 20 Abril, 2020
Mini guia para vocês fazerem um detox nos próximos dias e não perder a rotina!

Mini guia para vocês fazerem um detox nos próximos dias e não perder a rotina!

Ao acordar, consumir um sumo que irá auxiliar o seu sistema linfático e intestino:...

Corpo Perfeito 21 Março, 2020
Vamos dar suporte à nossa imunidade neste momento tão importante?

Vamos dar suporte à nossa imunidade neste momento tão importante?

Os suplementos citados NÃO evitam o contágio, mas contribuem para uma defesa mais eficiente...

Corpo Perfeito 21 Março, 2020

2020 Começou! Fez a sua lista de metas para o ano novo?

Metas para incluir na sua rotina Fez a sua lista de metas para o...

Corpo Perfeito 17 Fevereiro, 2020

Quanto tempo de exercício devo fazer por dia?

Conhece aquela frase de que: “menos é mais?” Exatamente! Isso também encaixa muito bem...

Corpo Perfeito 6 Fevereiro, 2020

7 dicas para emagrecer até 2020

Emagrecer até ao final do ano é possível? Sim!! Totalmente possível! Deixo-vos 7 passos...

Corpo Perfeito 3 Dezembro, 2019
10 dicas para treinar a partir dos 40 anos.

10 dicas para treinar a partir dos 40 anos.

A população que passa dos 40 anos tem-se tornado cada vez mais adepta das...

Corpo Perfeito 24 Outubro, 2019
Não bebo água, e agora?

Não bebo água, e agora?

E se não gostar de água? Como faço?  Nunca se esqueça  que devemos hidratar...

Corpo Perfeito 9 Outubro, 2019
A melhor posição para dormir!

A melhor posição para dormir!

Posição do feto Cerca de 41% dos adultos optam por esta posição, é a...

Corpo Perfeito 24 Maio, 2019
Conheces o Kettlebell?

Conheces o Kettlebell?

Kettlebell. Um dos grandes responsáveis pela popularidade do Kettlebell nos Estados Unidos foi Pavel...

Corpo Perfeito 22 Maio, 2019
Cuide da sua máquina

Cuide da sua máquina

A Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) institucionalizou o mês de maio como o “Mês...

Corpo Perfeito 13 Maio, 2019
Sete hábitos para dormir melhor!

Sete hábitos para dormir melhor!

É durante o sono que produzimos hormonas essenciais à nossa vitalidade e ao nosso...

Corpo Perfeito 7 Maio, 2019
Sumos DETOX

Sumos DETOX

É normal depois de um feriado prolongado, a sensação de "inchaço", má digestão e...

Corpo Perfeito 3 Maio, 2019
Quem não gosta de uma pastilha elástica?

Quem não gosta de uma pastilha elástica?

Mitos e Verdades! - A pastilha elástica melhora a higiene bucal ?? Verdade: o...

Corpo Perfeito 30 Abril, 2019
Exercício Físico e Cancro

Exercício Físico e Cancro

Investigadores consideram que o exercício físico pode prevenir certos tipos de cancro, como cancro...

Corpo Perfeito 29 Abril, 2019
BANANA VERDE

BANANA VERDE

Biomassa de Banana Verde, na perda de peso ? Será que a banana pode...

Corpo Perfeito 22 Abril, 2019
Afinal, quantos ovos devemos comer por dia?

Afinal, quantos ovos devemos comer por dia?

Afinal, quantos ovos devemos comer por dia? Há algum limite? Na verdade este questionamento...

Corpo Perfeito 4 Abril, 2019
As crianças podem comer peixe? E frutos do mar?

As crianças podem comer peixe? E frutos do mar?

As crianças podem comer peixe? E frutos do mar? Toda gente já ouviu falar...

Corpo Perfeito 26 Março, 2019
ALIMENTOS ORGÂNICOS

ALIMENTOS ORGÂNICOS

Os alimentos orgânicos normalmente são conhecidos por não possuírem agrotóxicos, mas sua composição vai...

Corpo Perfeito 14 Março, 2019
7 Factos que precisa saber definitivamente!

7 Factos que precisa saber definitivamente!

7 Fatos que precisa saber definitivamente! 1- Azeite, óleo de côco, manteiga tradicional, manteiga...

Corpo Perfeito 12 Março, 2019
Para lá da côdea

Para lá da côdea

Para lá da côdea O pão na Roda da Alimentação Mediterrânica O pão integra...

Corpo Perfeito 7 Março, 2019
Emagrecimento

Emagrecimento

Você não vai emagrecer se continuares a achar que… - Precisas de comprar tudo...

Corpo Perfeito 6 Março, 2019
Incluir o “Burpee” no treino ?

Incluir o “Burpee” no treino ?

Incluir o “Burpee” no treino ? Porquê? O "burpee" é um exercício com alto...

Corpo Perfeito 5 Março, 2019