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Conheces o Kettlebell?

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Kettlebell. Um dos grandes responsáveis pela popularidade do Kettlebell nos Estados Unidos foi Pavel Tsatsouline, presidente da StrongFirst, uma das maiores…

Corpo Perfeito 22 Maio, 2019
Incluir o “Burpee” no treino ?

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Incluir o “Burpee” no treino ? Porquê? O "burpee" é um exercício com alto grau de dificuldade, que demonstra sempre bons resultados. Você já conhece? Tem…

Corpo Perfeito 5 Março, 2019
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Porquê treinar mobilidade? Todos os dias, a grande maioria das pessoas passa horas e horas sentados ou de pé, estáticos na mesma posição e com posturas bastante…

Corpo Perfeito 23 Janeiro, 2019
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Por vezes caímos na tentação de treinar mais uma hora, de fazer mais 1 ou 2 séries, de fazer mais uma aula para além da nossa prescrição de exercício físico.…

Corpo Perfeito 11 Janeiro, 2019

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CASO DE SUCESSO - TIAGO SILVA

Quantos kg perdeu ?   Quando entrei para o ginásio pesava 117kg, agora estou com 75kg , no total perdi 42kg.  O motivo que o levou…

Corpo Perfeito 14 Agosto, 2018
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Corpo Perfeito 8 Agosto, 2018