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Exercício Físico e Cancro


Corpo Perfeito - 29 Abril, 2019 - 0 comments

Investigadores consideram que o exercício físico pode prevenir certos tipos de cancro, como cancro do cólon, cancro da mama e cancro da próstata. 
 
Em termos fisiológicos, podemos destacar uma melhoria da capacidade funcional, aumento da força, flexibilidade, e uma melhoria da composição corporal, além de se verificar aumentos dos níveis de hemoglobina e da atividade das células imunitárias. 
 
Segundo o ACSM, as diretrizes para doentes oncológicos devem ser:
– Praticar exercício aeróbio, porém a bicicleta poderá ser inadequada para doentes oncológicos com cancro da próstata. 
– Frequência de 3 a 7 vezes por semana. 
– Duração de 20/30 minutos. 
– A progressão deve ser feita inicialmente na duração do exercício e somente depois na intensidade. 
 
Mais informações junto do seu Professor Especialista em Exercício Físico e Saúde. 

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